makan ikut darah?

ada colleague ni same age, anak sorang. tapi soon after dia gave birth, cepat betul badan dia balik sebelum mengandung. apa rahsianya...jeng..jeng.

pic : google

pic : google

pernah dengar blood type diet ? wanita ini makan ikut jenis darah. kebetulan pula darah dia sama dengan sama. O. dia bagi website ini, dan exactly dia ikut jenis-jenis makanan yang boleh dan tidak boleh di makan. pada masa yang sama gak, dia pegi buat exercise, buat brisk walking & jogging. dia kata, teknik ni memang berkesan pada dia. tetapi, kadang-kadang dia langgar pantang juga, makan juga yang lain-lain, tetapi tidak kerap lah, cam makan sebulan sekali, setakat nak ilangkan kempunan dan keinginan nafsu. bukan tak makan langsung. tapi still dia enjoy the food, but the food intake is limited dan follow strictly jenis-jenis makanan yang boleh dimakan. memang dia kurus banget. cam anak dara. jeles tul lah. so dah almost 1 week saya cuba amalkan, mengawal pemakanan dan kuantiti. mana tau kan berkesan....result?? jangan tak percaya, saya hilang 1.5 kg dalam masa 1 minggu. tak percaya? saya pun tak percaya. sebab semalam baru je timbang kat klinik masa bawa danisha pegi inject. padahal baru amalkan tak sampai pun seminggu lah rasanya. pegi gym baru 2 kali je minggu ini. minum air dengan banyak. exercise pun faktor penyumbang besar juga. yuhuuu.....baju size M dah leh pakai tau, tapi butang tu je kelemasan cam nak tertetas je.....takpe, lagi sikit je......berapa berat saya skrg ni? 62.5 kg. before this 64kg !!!! benci tau tengok angka 6 tu. mak target nak dpat 55 kg pun jadi lah, cita-cita kena realistic ok. kalau malas nak exercise ikut je plan pemakanan pun i think menjadi juga, cuma kalau tambah dengan exercise lagi bagus, jantung sihat, otak cerdas & cergas, badan fit....macam-macam lagi lah. ni pendapat peribadi saya dan pengalaman saya sendiri. cuba jangan tak cuba.

sekian dulu, selamat beramal